【基本方針】
　マラソン初心者が効率良くレベルアップする為に、日々、レベルアップに繋がる方法を検証・研鑽しています。

【特集】
　・フォアフットランでレベルアップ
　・自転車トレーニングで効率良くレベルアップ
　・半断食で身体を整える
　・ランニングの始め方

【レビュー】

シューズ

　・管理人が実際に履いてきたランニングシューズのレビューを載せてます。

ギア
　・腕時計や心拍計などランニングに役立つギアを紹介しています。

女性向けランニングウェア

　・女性の観点からランニングウェアに関する知識やアドバイスを載せています。

書籍

　・ランニング関連の書籍は様々ですが、その中で実際に読んでみたものを紹介しています。

プロフィール

小森亜希斗

　当サイトの管理人１号です。サブ３目指してトレーニングしています。
　⇒小森亜希斗のプロフィール

小森三紀子

　当サイトの管理人２号。目標はサブ４．５、女性目線でランニングを語ります。