三重県民の森トレイルランコースの練習記録　2016/04/24

　小森です。

　今日はセカンドウィンド四日市の練習会の一環で三重県菰野町にある三重県民の森のトレイルランコースに行ってきました。

　⇒三重県民の森トレイルランコースのレビュー

　三重県民の森でのトレイルランは初めて・・・

　というか、三重県民の森自体初めて行く場所だったんですけど、四日市市やいなべ市から見てこんな近くに自然溢れる公園があったのか、と少し感動しました。

　そんな三重県民の森でのトレイルラン練習は、予想以上のハードな高低差にびっくり。あとから知ったのですが１周の高低差は約６４ｍ・・・ハードです。

　以下は今日の走行データです。

↑見事に下りと登りでペースがはっきりと分かれています。。。

　今日のランはペースランナーを務めてくれる方が居まして、僕が参加した組では、キロ辺り５：３０～６：００で走ると言っていたのですが・・・

　平地でのキロ５：３０～６：００では無く、三重県民の森トレイルランコースでの５：３０～６：００だったらしく１週目で既に付いていけない状態に。

　基本的に１周を１２分前後で走っていたようですが、僕自身は最後は１５分程度かかっていたようです、惨敗。最後の周の登りは足が上がらなくて歩いてしまいました。

　ペースランナーの方もちょっとペースを間違えた、と謝ってくれましたけど、逆に良い目標ができてよかったな、と思いました。

　最終的に５週走ったわけですが、次回は５周、しっかりと付いていけるように練習をしていこうと思えた一日でした。

　小森

小森亜希斗: ２０１６年４月よりランニングを開始。
３３歳からのスタートでどこまで行けるのか！？

【自己ベスト】
１０Km　43：48　　鈴鹿サーキット
ハーフ　 1:34:27　　お伊勢さんマラソン
フル　　　3:48:45　富山マラソン