【Runfeet合宿】飛騨御岳高原高地トレーニング２日目

小森三紀子です。

前々回の記事で、【Runfeet合宿】飛騨御岳高原高地トレーニング1日目を紹介しました。
　⇒【Runfeet合宿】飛騨御岳高原高地トレーニング1日目

今回はその続き、2日目の様子をまとめたいと思います♪

日和田ハイランド陸上競技場

Runfeet合宿2日目のこの日は、前日と同じくオケジッタ日和田ゾーンでのランニング。

メイン練習となった場所は、ブルートラックが鮮やかな日和田ハイランド陸上競技場でした♪

朝6時に宿泊した日和田ロッジ・キャンプ場のロビー前に集合。

体操をしてから朝ジョグを兼ねて日和田ハイランド陸上競技場へ移動しました～

参加者はコーチ＆スタッフを合わせると25名くらいだったと思います。

これだけの大人しかも市民ランナーが飛騨御岳高原高地トレーニングで1泊2日の合宿をするって、すごいイベントですよね。

同じタイミングで居合わせた合宿集団の大半は力のある陸上部の学生さんたちだったので、いろんな意味でフレッシュでしたｗ

本練習メニュー

【Runfeet合宿】飛騨御岳高原高地トレーニング2日目の本来のスケジュールは、以下の予定でした。

朝練習：池之原クロスカントリーコース（かがり火）での1時間ジョグ
本練習：日和田ハイランド陸上競技場でのインターバル走

本練習のインターバル走はランナーのレベルに合わせて、3000+2000+1000のグループと200×10～20のグループに分けられるはずでした。

しかし台風5号の影響のため、全員が3000+1000+1000へ変更されました！

予定参加者が無事に帰宅できるよう、解散時刻を早めるために朝練習を本練習に切り替えたとのことです。

台風5号が私たちの家がある三重県にもっとも接近するの夕方以降という予報に対し、Runfeet合宿の解散予定が14時だったので、ちょうど帰宅するかしないかくらいの時刻にぶち当たるだろうっていうところまで考えてくださっていたみたい！

ただ、コーチたちとしては朝食前ということもありエネルギー不足＆朝は身体が硬いので、あまり根を詰めた練習はできないだろうっていう心配もあったようです。

そのため設定ペースを少し落とす、という配慮をしてくださったので、無理なく適度に身体に負荷がかかったように思えます！