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小森三紀子です。

私は約5年ほどの期間、マーベロン28っていうピルを服用していました。

今年の6月に服用をストップしたのですが、その結果、生理中の出血量が倍になりましたww


日本人が抱くピルのイメージが悪すぎる

日本でのピルユーザーは少数派。

というのも、日本人が抱くピルのイメージがあまりにも悪いことが原因だと考えられます。



■避妊
ピルといえば、真っ先に避妊のために服用するっていうイメージが出てくると思います。

けど、むしろ避妊行為は自分自身を守るための策であり、望まない相手との間で子どもができないようにするとか、いずれは子どもが欲しいけど今は育てられないとか、そういう状況で使われるのはむしろ賢いことだと思います。


話が脱線してしまうけど、そもそも日本人は性に対する意識が低いですよね。

結婚して子どもを生み育てて・・・という人生において絶対に避けては通れないはずなのに、肝心なその話題を避けて通ろうとします。
子ども好きは沢山いるのに、性行為そのものに対する嫌悪感が強い風潮は矛盾してるなぁと感じます。

性行為が好きなのに子どもは嫌いっていう人間よりは好感を持てますがw



こういう考え方が強い国だから、先進国にも関わらず避妊についての知識が浅く、正しい避妊方法を知らないまま行為をしてしまい、望まない妊娠に繋がりやすくなるんですよね。


■女性ホルモンの投与による体質改善

この女性ホルモンの投与によって、以下のような効果を得ることができます。
・生理痛の緩和
・肌のツヤやハリの改善、ニキビや吹き出物が出来にくくなる
・婦人系疾患の治療


あまり目を向けられることが無いけれど、こちらも立派なピルを服用する理由です。

こちらは身体に関係してくることなので、避妊よりももっともっと切実です。

それこそ、将来に子どもが産めるかどうかに大きく影響してきます。



■生理予定日を調整したい
ランナーなどスポーツをしている人でピルを服用するのは、この理由が大半ではないかと思います。

Runfeetの代表とピルのお話をしていたら、海外の選手は割と普通にピルを服用しているのだそうです。

割合まではわからないですが、少なくとも日本よりはずっとピルというものが普及していて、悪いイメージはほとんど無いようです。


上手く付き合えば便利なピル

ピルによって生理予定日を調整することは、とても簡単です。

私が服用していたマーベロン28という低用量ピルは、正常な生理周期である28日周期に合わせて服用するピルです。

1ヶ月(28日)のうち3週目までは低用量ピルを服用し、4週目は偽薬を服用します。(全く飲まなくてもOK)
偽薬期間に入った2~3日目で生理と同じような出血がみられます。

私は自覚が無かったけど、ピルを服用するようになると経血の量が少なくなります。

ナプキンのサイズが小さくなったり、取り替える頻度が下がるという地味嬉しいメリットがあります!


生理日のずらし方

ピルから偽薬への周期を短くすることで生理予定日を早めることが出来ます。
すごく簡単です。

2週目までをきちんと服用していれば、3週目の途中でピルの服用をストップすれば2~3日後に出血が始まります。

ちなみにピル服用中に見られる出血は経血ではなく、消退出血(しょうたいしゅっけつ)と呼ばれるているそうです。


遅らせるのはお勧めしない

これは私の体験談です。

ピルで生理予定を早くするのは良いですが、遅らせることは止めたほうが良いです。

理由は、服用期間が長くなりすぎると明らかに身体に負荷がかかるからです。

もちろん、周期を短くするのも良いとは思えませんが、遅らせるよりは自覚症状が無いのでまだマシかなぁっていうイメージです。


具体的にどのような負荷を感じたかというと、

◎胸が張りすぎて痛い
◎生理痛の症状が重くなる
◎出血の量が変わる、増える

すごく分かりやすく言うなら、生理前から生理中に感じる症状が重症化したと思ってください。

私はフルマラソンの大会と生理予定日が重なったとき、気づくのが遅すぎて間に合わなかったので無理矢理ピルを飲み続けて、予定日を遅らせました。

その結果、フルマラソンを走っている途中の振動で胸が動くたびに引っ張られたような、誰かに鷲掴みにされたような鈍い痛みがありました。



しかも極端に予定日を変更すると、その後のピルの効果にも影響するみたいです。

ピルによる28日周期が激しく乱れて、正常な周期に戻るまで2ヶ月くらいかかりました。

おわりに

いかがでしたか?

ピルは上手に使えば便利なアイテムですが、ちょっと使い方を間違えるとかえって辛い思いをしてしまいます。

ぜひ正しく使用してくださいね。



ではまた。

小森三紀子

投稿者プロフィール

小森 三紀子
小森 三紀子
2016年4月から旦那に連れて行かれランニングを開始(笑)
今はフルマラソンでサブ4.5を目指してトレーニング中♪

【自己ベスト】
ハーフ 2:10:45
フル  5:01:29