初心者向け。ランニング時の服装とは

小森です。

スポーツ用品をお扱うお店のランニングコーナーを覗いてみると、Ｔシャツやパンツ、ランニングシューズといった様々なおすすめアイテムが並んでいます。

季節によって、防寒具であったり涼しくするためのアイテムも出てきます。

私がランニングを始める時は、運動できる恰好をありあわせの物で揃えました。

揃えるといっても、月に数回１～２キロを軽く走るぐらいだったから、どれもランニング専用のものではありませんでした。

初心者、とくにマラソン大会に出るわけじゃなく、たま～にランニングがしたいという人は、必ずしもランニング用じゃなくてもいけます。

動きやすいような最低限の走れる格好が出来ればいいわけですから、使い古しのジャージやスニーカーでもOK!

～冬にとりあえず選んだ服装～

私は秋から冬にかけて寒くなってきた頃に始めたので、動きやすさ＋暖かさを求めた服装で走っていました。

高校生くらいの時に買ったNew Balanceのジャージ上下と、Tシャツの代わりにユニクロのヒートテック。

当時履いていたシューズは、ただの運動靴でした。
PUMAのスニーカーってデザインがシンプルで軽いから履きやすくて好きです( *´艸｀)

靴下も、いたって普通のもの。

私は靴づれしやすいので、足首までの長さで、なるべく生地が厚めの物をチョイスして履いてました。

あと、防寒対策にはあったかい素材でできた手袋！

ヒートテックは、首まであるものがメインなんですが、洗濯中で無い時には首元空いたタイプにして、ネックウォーマーを装着！！

手袋もネックウォーマーもカインズホームでみつけた暖かグッズ。
ごわごわしているやつで、当然どちらもランニング用として売られたアイテムではありませんｗｗ

～夏にむけて揃えた服装～

寒い冬が過ぎて、防寒が必要なくなってきました。
とくに4月５月なんかはとても快適！！

さすがにヒートテックも卒業！！と思ったとき、気づきました。

ランニングできる服が無いことに。

上はともかく、下が困りました！！

私の場合、暖かくなると同時にマラソン大会に出ることを考え出したので、なるべく軽量化したいというともあり、ジャージから変えたかったんです。

というわけで、スポーツ用品店へ行って探してきました(ﾟДﾟ)ﾉ

・Tシャツ（勢いで）
・パンツ、ハーフパンツ
・スパッツ
・ランニング用のシューズ
・アームカバー

これだけ、夏に向けてのランニング用品に追加です！！

大会に出ることを考えて、思い切ってランニング用のシューズも新調♪

いずれ要るかな？と思って、Ｔシャツも買ってみました！
あと日焼け対策のためのアームカバーも。

スポーツ用と言うだけあって、肌触りがとてもさわやかです。

短い丈のパンツにスパッツはすごく軽くて、ジャージで走るよりも足の運びが楽になりました。

夏に限らず、ランナーとしてはこちらの服装方が正解なんだろうなって実感(^▽^;)

今回は初心者である私目線で必要なランニング用のアイテムを紹介してみました。

上級者ランナーになったら、夏でも冬でも関係なくＴシャツにパンツスタイルなのでしょうけれど、初心者の私は気候に合わせて服装を選びたくなっちゃいます(;^ω^)

というわけで、ランニング初心者目線で考える必要なアイテムをまとめてみました。

ではまた！

小森三紀子

小森三紀子: ２０１６年４月から旦那に連れて行かれランニングを開始(笑)
今はフルマラソンでサブ４．５を目指してトレーニング中♪

【自己ベスト】
ハーフ　2：10：45
フル　　5：01：29