小森三紀子です。

走017


ランニングを始めるにあたって、何を揃えたらいいのか。

ランニングに必要な物ってどんなものがあるんだろうって考えますよね。


私も最初、シューズと運動しやすい服はいるんだろうなっていう程度の認識から入りました。



ランナーには、適度に運動することが目的の人と、本格的にマラソン大会出ることを目的とした人がいます。



私は、前者から後者に移ったタイプです。

主人が「大会出るから一緒に行こうよ」と言い出したのが事のはじまりですが。。。


走るためのアイテムを揃えよう。


ただの運動目的だった頃は、なんとなくTシャツだけ購入。
ジャージあったなぁ、スニーカーもあったなぁ……よしいける!

っていう感じでした。

始めて主人のランニングについていったのは結婚する前でしたから、そんなに走る頻度も高くないだろうと思って特別ランニング用として買ったのはスポーツ用Tシャツくらいでした。


そして、結婚してからちょっとずつ一緒に走る頻度が増えていきました。

当然、毎回のように同じ格好。



しかしタイミングによっては洗濯物が、間に合わない!!


そんな事情から、ちょっとずつランニング時に着用する服が増えてきている小森さんです(´Д`)



今私が持っているランニングウェアを数えてみたら、



ランニングTシャツ×3(半袖2、長袖1)
走るようにしてしまったTシャツ×2
スポーツ用ブラ×3
短めのパンツ×1
膝上丈のハーフパンツ×1
スパッツ×1
日焼け対策のためのアームカバー×1
5本指の靴下×2
ランニングシューズ×1
ストップウォッチ機能の付いた腕時計×1



こんなラインナップでした。

走るために用意したものは、これで全部。



上から2つ目の「走るようにしてしまった」のは、普段着で着ないTシャツです。
好きなアイドル関連のTシャツなので、その子たちのコンサートくらいしか活躍しませんww



3つ目のスポーツ用ブラは、女性には必須アイテムだと思います。

絶対1枚はあった方が良い!!

安定感がね、全然違います。


何着あれば着まわせる?


ランニング用のウェアや靴下たち。

個人的には天気気温に合わせて調節が出来るものが揃ってるといいなって思います。



また、洗い代え用と言う意味も含めて何枚必要になるか考えるには、まずは週に何回走ることを目標とするか考えます。

そして、自分の家の洗濯サイクルのことも考えましょう。


具体的に、どのくらいの枚数が必要になってきたか私の例で考えてみたいとおもいます。

最近の小森夫婦は、少なくても週に1回は走ってます。

多いときは3回くらい。

主人に関していえば、気づいたら2日に1回走っている時もあります。

そして、洗濯機を回すのは、2日に1度が基本です。



私だけのペースで行くと、2~3日に1回走ることになります。
というわけで1枚をメインにして、他は洗濯が間に合わなかったときのための予備を確保しておくのです。


おわりに


何枚のシャツ、パンツ、スパッツを使うかは洗濯の頻度が最も大きいと私は思ってます。

私の場合、日焼けをしたくないから出来るだけ肌を覆ってくれるアイテムをチョイスしていった結果、無駄にTシャツが多くなってきていますけど(;´Д`)



他にウェアが増えていく理由としては、ランニングに対する投資でしょうか。



単純に使い続けて劣化していったり、洗濯が間に合わないほど走る頻度の多いランナーだったり。

あるいは、お洒落さんでいろんなウェアを試したいのかもしれません。


というわけで、ランニングに必要なウェアは何着くらいあるといいのか、私の場合で考えてみました。


シューズや小物類もありますから、ウェアに関しては必要な分だけ揃えるのが堅実ですよ♪


では!


小森三紀子

投稿者プロフィール

小森 三紀子
小森 三紀子
2016年4月から旦那に連れて行かれランニングを開始(笑)
今はフルマラソンでサブ4.5を目指してトレーニング中♪

【自己ベスト】
ハーフ 2:10:45
フル  5:01:29