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小森三紀子です。

アシックスのターサージールTS4はソールの機能性から考えると、中級者~上級者ランナー向けのランニングシューズです。

お値段は発売当初の定価10,000円以上なので、理由が無い限りは初心者ランナーは気軽に手が出せません><


どんな場面に向いてる?

アシックス ターサージールTS4の特徴については過去の記事から確認できます♪
【関連記事】→ソール、走りやすさは?ターサージールTS4のレビュー


シューズの個性を活かすのであれば、スピードを意識したランニングに履くのがベター。

たとえばトレーニングの場合には、以下のような短い距離&スピードを強化したい場面に向いています。

◆インターバル
◆タイムトライヤル等の距離走(短距離)

また、「レース本番で履きたい!」という場合にはランナーのレベルによって事情が変わってきますので、以下で詳しくまとめてみたいと思います。

レース用として考える

ターサージールTS4のクッション性およびグリップ性を考慮すると、速いスピードを求めたいレースに履くのがおすすめです。

サブ3.5以内を目指すランナーならフルマラソンにも良いですが、個人的にはもっと短い距離のレースを勧めたい。

◆10km以内
◆クォーター
◆ハーフマラソン


フルマラソンを経験している中級者~上級者ランナーにとって10kmは一瞬で終わってしまうかもしれませんが、タイムを追求するのであれば損は無いです。

また、あえてハーフマラソンで履く事により「フルマラソンでは出せない、攻めるレース」に挑むことが出来ます。




注意点を述べるなら、ターサージールTS4はソールが薄いため、距離が長くなるほど足への負荷が蓄積されやすいこと。
身体の基礎が備わっていない初級ランナーの場合には、フルマラソンの最後まで脚がもたなくなる場合が有ります。

また、中級ランナーでも「痛くなりやすい」「筋力が少ない」という自覚が有る場合には、もっとソールの厚いクッション性が高いランニングシューズのほうがいいかもしれません。


初心者の場合

ランニングを始めたばかり。
走っている期間が1年未満。

といった初心者の場合には「こういうランランニングシューズもあるんだ」という感覚で見てもらうと良いです。

実際に履いて走りたいなら、最初は別のシューズにして・・・いくつかステップを踏んでからターサージールTS4を購入するといいと思います。


1、20分以上のジョギングが楽に走れる
2、ランナーに必要な筋肉(太もも・お尻など)、体の使い方を身につける
3、自分の走り方を研究する
4、スピード練習(インターバル走など)を取り入れる
5、フルマラソンでサブ3.5以上を目標にする


私だったらこのような5段階に分けて自分が手応えを感じることが出来たら、購入を検討します。

これくらい慎重になったほうが家計のためにも良いかと^^


中級~上級者の場合

マラソン歴が長くなるほどランナーにとって必要な筋肉が洗練されていきます。

中には走っている期間が浅くても、走る運動の経験があったり、身体能力が飛びぬけて優れている方の場合にもレベルが高い傾向にあります。

中級ランナーから上のレベルになると、走るために必要な筋肉が身についていたり身体の動きが上手な方が多いです。

上級者レベルになるとターサージールTS4のランニングシューズとしての機能が抜群に発揮され、値段に見合う結果が得られることでしょう。



ターサージールTS4は中級ランナーにとっては間違いなくレース用の勝負に履けるランニングシューズ。

とくにハーフマラソンまでは比較的“短い距離を全力で走る”に属するので、スピード力のあるシューズが強みになります。



また上級者ランナーにとってはフルマラソンでも履けるまさに最強のランニングシューズ。

走る邪魔をしない程度にクッション性もあるので、市民ランナーならではの個人で努力を重ねて速くなっていったランナーには、すごくおすすめです。




トップアスリートになれば保護すら無いランニングシューズを履いていますが、市民ランナーがフルマラソンを完走するためには、足裏の保護機能も必要と感じているランナーは少なく無いと思います。
中級よりも下の層にとっては心もとないソールでも、上級者にとっては逆に丁度良いクッション性を兼ね備えているのがターサージールTS4だと私は感じています。

まとめ

アシックスのターサージールTS4というランニングシューズについて、私が思う「どんな場面に合うか」をまとめてみました。



走り始めたばかりだから、初心者ランナーだから絶対駄目というわけではないので、後悔のないように購入できることを祈っております!

中級者、上級者ランナーともなれば履ける場面のバリエーションが増えるので、「スピード練習」「レース用」といろんな場面でランニングシューズの機能を実感してみてください!

ではまた。

小森三紀子

投稿者プロフィール

小森 三紀子
小森 三紀子
2016年4月から旦那に連れて行かれランニングを開始(笑)
今はフルマラソンでサブ4.5を目指してトレーニング中♪

【自己ベスト】
ハーフ 2:10:45
フル  5:01:29