Vol1.ナイキエアズームペガサス34ワイドのレビュー

小森三紀子です。

ナイキのエアズームペガサス34を購入しましたー！！

ズームシリーズの中でもペガサスのデザインが凄く好みで、ずっと気になっていたランニングシューズでした。

めっちゃ嬉しい！旦那さんありがとう♪

ナイキエアズームペガサス34

ナイキのランニングシューズの中でもサブ4以上など中級者～上級者向けに分類されるのが、エアズームペガサス34。

厚いソールにもかかわらずレベルの高いランナーでも履けるのは、その確かな機能性に秘密があるようです！

爪先だけが薄い

憧れのエアズームペガサス34を履いてまず私が感じたのは、地面と自分の足の間に挟まるソールの感触でした。

ランナー膝を経験して以降、厚みのあるランニングシューズって個人的には少し抵抗を抱いていたんですよね。

クッション性の高いソールは人間本来の走り方であるミッドフット着地ではなく、踵から着地するヒールストライクになりやすいと考えられています。

踵からダイレクトに地面の衝撃が伝わることで膝へのダメージが強く、私はそれが原因でランナー膝になってしまったからです。

ところがエアズームペガサス34は、全体的に見るとソールは厚いけれども、爪先部分はとても薄い設計になっているんです。

定規でソールの厚み測ってみると、以下のような結果でした！

先端⇒約8mm
爪先⇒約15mm
土踏まず⇒29mm（内側31mm）
踵⇒29mm

先端部分が8mmからスタートしているのに対して、踵は29mmと3倍以上の厚みになっています。

横から見ると、ドロップ差によるアーチが肉眼でもはっきりと確認できます。
すごく印象的な設計ですよね～

この爪先の薄いソールのおかげで、爪先着地を意識したことのある私たち夫婦にとってはヒールストライクが回避しやすかったです♪

しかも爪先から着地すると、アーチの傾斜が前進する足の動きをサポートしてくれるんです！

まるでボールが転がるように、自分の足がどんどん前に前に進むイメージ。

凄く違和感あるけど、気持ちよく走れるランニングシューズです♪

厚みデメリットも無さそう

エアズームペガサス34に憧れていたものの、気になっていたのはやはりソールの厚みでした。

同じナイキのエアズームスピードライバル5を履いていた私は、このシューズのソールの厚みによって膝に負荷のかかる走り方をしてしまっていたからです。

ナイキのランニングシューズは土踏まずのアーチが厚いものが多いので、つま先で着地をすると常に土踏まずが下から突き上げられている状態になるんですよね。

この状態が私の足にとってはストレスだったみたいなので、ナイキのランニングシューズおよびエアズームペガサス34でも同じリスクがあるのではないかなと思って怖かったです。

しかしエアズームペガサス34の場合には爪先と踵のドロップ差が高いことからエアズームスピードライバル5よりもソールのアーチ(反り具合)が極端になり、土踏まずの突き上げ感が軽減されている印象を受けました。

しかもヒールストライクが回避できる走り方が容易な点から、エアズームペガサス34のソールの厚みよるデメリットは少ないと思います♪