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小森三紀子です。

先週末に香港旅行へ行ってきたところ、ナイキのシューズを履いてる観光客が沢山いました!

そういう私もナイキのスピードライバル5を履いて2泊3日歩く尽くしてたけどw


ランニング以外でも活躍

ランナーの姿も見かけましたが、中にはナイキ フリーランで観光を楽しむ方の姿を発見したのが印象的でした。

ランニング以外の用途でも活躍してくれるランニングシューズって、なんというか万能ですよね。

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左側のいほうがナイキ フリーラン。
右側のランニングシューズはニューバランスのHANZO Rです。

※HANZO Rが気になる方はこちら⇒ソールが固め!NB HANZO Rのレビュー

ちょっとした山登りなら、登山靴の代わりにナイキ フリーランを履いてもオッケーです!

ベアフットラン特有の裸足感覚で、足裏を自由に動かせるところにメリットを感じました。



ランニングシューズをランニング以外の用途で活躍させるのはランナー目線で見ると「なんか違う」って思うけど、ランニングシューズの特徴によってはランニング以外でも愛用できちゃうんだなっていう発見です!


ベアフットラン

もともとナイキ フリーランはベアフットランのためのランニングシューズ。

山や森といった自然の中を走るとき、足裏に刺激を与えたいときに活躍してくれるランニングシューズです。

■土や芝生などの不整地ラン
■トレイルラン、クロスカントリー

こういった場面で愛用するランナーが多いです。



私は↑にプラスαとして、土踏まずのアーチを上げたい時や蹴る力足元の安定感を鍛えたいときによく履いてます♪


ソール

ナイキ フリーランのソールは柔らかくて、地面の刺激が伝わりながらも足裏を保護してくれます。

ベアフットランにありがちな、クッション性ゼロの概念を打ち破ってくれてます♪



靴底の見た目も独特で、他のランニングシューズとは一発で見分け出来ますよw

よくあるランニングシューズの靴底は、滑り止め用のグリップや蹴り脚サポート用のシャンクがついてます。

こんな感じですね。
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一方、ナイキ フリーランの靴底はこちら。
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分かりますか?

グリップ等の凹凸が無いんです、横から見るとツルンとしてますww(※冒頭の写真参照)


正確には爪先と踵にチョロッとついてますが、走るときには基本的にNOグリップです。

グリップが無いという事は、摩擦はあっても反発は皆無。



ランナーの脚力が試されるやつですw


履き心地

■伸縮性
■柔軟性
■軽量

こんな要素から、ナイキ フリーランの履き心地は、足元を優しく包んでくれるイメージです。


私のナイキ フリーランの中でもランニング用に分類されるタイプなんですけど、無駄な要素が一切無くて楽チンですw

足全体を覆うアッパーは驚くほど伸縮性に優れていて、たとえ岩肌の上に立っても上下左右、柔軟に伸びてしっかりと足元をサポートしてくれます!


あと、サイズの割にはシューズが大きく感じます。

その理由は、爪先とアキレス腱のゆとりがとても広いから。


けどデメリットというよりは、爪先とアキレス腱が常に開放的なのでいろんな足型のランナーが履けるから、メリットの1つだと個人的には思ってます♪

私はアキレス腱が出っ張り気味なので、窮屈でない感じが嬉しいのです。


フリーランのメリット

■裸足感覚に近い
■足が自由に動く
■柔らかいソール
■地面の刺激
■必要最低限の保護
■ランナーの脚力向上

あとね。
シューズの外側と内側、どちらも地味に生地が丈夫破れにくい!!!


私個人のレビューとして、ナイキ フリーランには以上のメリットを感じました。



中でもランナーの方が一番気になるメリットは、最後の脚力向上だと思います。


不整地ラン、トレイルランなど自然界にある地面は柔らかく、ランナーが地面を蹴るパワーを吸収してしまうので、アスファルトやトラックよりも身体を使います。

ランニングコースに坂道があればその分、身体にかかる負荷も上がります。


このことから、自然界の中を走ることは心肺機能や身体全身の筋力トレーニングに繋がり、脚力向上に効果が有ると言われています。

トレーニング効果を最大限に発揮したければ、サポート性の高いランニングシューズよりもナイキ フリーランのような必要最低限の保護だけのランニングシューズのほうが適しているなって感じます♪

まとめ

■ベアフットラン
■履き心地が良く、いろんな足型に対応
■地面の刺激
■必要最低限の保護


今回のナイキ フリーランのレビューを簡潔にまとめると、こんな感じです♪

香港旅行中にナイキ フリーランを見るとは思わなかったけど、ランニング以外の用途としても活躍するくらい、メリットの多いランニングシューズなんだなぁと喜ばしかったです。



では!

小森三紀子

投稿者プロフィール

小森 三紀子
小森 三紀子
2016年4月から旦那に連れて行かれランニングを開始(笑)
今はフルマラソンでサブ4.5を目指してトレーニング中♪

【自己ベスト】
ハーフ 2:10:45
フル  5:01:29