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小森三紀子です。

ナイキのフリーランはトレーニングでもレース(マラソン大会)でも愛用するランナーが多数いる、人気のランニングシューズの1つです。

ベアフットラン用のシューズであるフリーランを履いてみたところ、一般的なランニングシューズとは一味違う感想が出てきたのでまとめてみたいと思います♪

ベアフットランシューズとは

ナイキ フリーランはベアフットランのためのランニングシューズです。

ベアフットランとは、裸足で走ること。

「いや、シューズ履いてんじゃん!」っていう突っ込みが来そうですねww



確かにナイキ フリーランは立派なシューズの形をしていますから、裸足で走るっていうイメージからは遠い印象を受けます。

ということで、限りなく裸足に近い感覚で走ることが出来るランニングシューズと表現したほうが正しいかもしれませんね。

ベアフットランというより、ベアフットランに近いランニングをしたいっていう感じでしょうか!

地面からの刺激および衝撃が身体に直接伝わるため、トレーニング効果の+αも期待できるとあってベアフットランが注目されていたりします。

また、いざってときは裸足で走った方が人間本来の脚力が発揮できるって話もあるんだそうです。

しかし本当に裸足になると足裏の防御力が0%になってしまいます。

現代の日本人は靴を履いた生活に慣れ過ぎて足裏の皮膚が貧弱になってますから、裸足で走るってのは相当の勇気が要ります。

トゲが刺さる、小石を踏むなどした際に痛いだけでなく切り傷や擦り傷が出来てしまう事もあるので、怪我をしない程度に足裏を保護したい場合にはベアフットラン用のランニングシューズを履くのがおすすめです。


とにかく軽い!

ナイキ フリーランの魅力の1つは、とにかく軽いことです!

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片足で約208g
1年ほど愛用しているため、汚れや砂などが付着しているのでメーカー宣言と誤差あり。

この軽さは、ベアフットラン用のランニングシューズに欠かせない要素です。

考えてみれば当然だけど、重たかったら裸足感覚で走れませんもんね!



比較対象として、同じ条件でアディダス アディゼロ ジャパンブースト3の重量も量ってみました!
 シューズレビューはこちら⇒バランスが抜群!!adizero japan boost3のレビュー

こちらも軽くて評判のランニングシューズですが重さは200gということで、ナイキ フリーランとの差はわずか8gでした。

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軽いランニングシューズは、ランナーの脚の負荷を軽減してくれます。

■疲れにくい
■重量感が無い
■脚が動かしやすい

このようなメリットは、とくに長距離を走ると実感が湧いてきます。

マラソンに参加するランナーさんは、10gでも1gでも軽いランニングシューズを選ぶことをお勧めします♪

履きやすい

スポーツ用品店でナイキ フリーランを試着した時、「なんて履きやすいシューズだろう」って思いました。

■足全体を優しく包む
■伸縮性抜群のアッパー素材
■厚みがあるのに柔らかいソール



この絶妙な組み合わせが、ナイキ フリーランの履きやすさを支えてくれているようです。

フリーランはベアフットラン用のシューズというだけあって、足へのストレスが限りなくカットされています。

凹凸の無いツルンとしたソール形状と柔らかく伸縮性に優れた素材、この2つの特徴をを採用した事によって、ナイキフリーランの履きやすさが際立ってるように感じます。
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柔らかいソールのおかげで足裏から地面の感覚が伝わるため、山の中、芝生、土の上といった不安定な場所でも地面をしっかりと掴むことが出来ます。

意外と岩肌なんかにも対応できちゃうので、トレイルランの入門シューズとしても良いかもしれません♪

まとめ

ベアフットラン用のシューズであるナイキ フリーランは、一般的なランニングシューズとは一味違います!

裸足に走りが出来るよう、軽い
■ソールの厚みがあるのに柔らかいから、地面の感覚が掴める!
■伸縮性抜群なアッパーが足ストレスを軽減してくれる!

こんな要因から、ナイキ フリーランは軽くて履き心地の良い抜群のランニングシューズであると言えます♪



トレイルランの入門、不整地ランニングそしてベアフットランに興味のあるランナーはぜひお試しあれ!

更に付け加えるなら、良い感じにトレーニング効果をアップしたいならナイキ フリーランでベアフットランに挑戦するのも有り…です!



最後に余談ですが、ナイキのランニングシューズはここ数年で飛躍的な進化を遂げていますよね。

ヴェイパーフライ4%だのズームフライだの、あのクラスはまだ履いたことが無いので感想がお伝え出来ませんが、アッパー素材に関して言えばフリーランも負けてないはず。

というか、アッパー素材だけならほぼ同じなのでは!?って勝手に思ってますw


ではまた!

小森三紀子


今回紹介したランニングシューズ

ナイキ フリーランはこちら

投稿者プロフィール

小森 三紀子
小森 三紀子
2016年4月から旦那に連れて行かれランニングを開始(笑)
今はフルマラソンでサブ4.5を目指してトレーニング中♪

【自己ベスト】
ハーフ 2:10:45
フル  5:01:29