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ランナーがロードバイクを取り入れるべき理由

ロードバイクの練習記録
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 故障で走れなかったけど何とかトレーニングをしてパフォーマンスを落としたくないし、できればパフォーマンスを向上させたい。 「何とかトレーニングする方法は無いか?」 と色々と探していた時にある本を読んでロードバイクを使ったトレーニングがランニングにも有効だという事を知りました。

マラソントレーニングの合間に自転車で10キロ走ってきた!

ロードバイクの練習記録
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ロードバイクやクロスバイクは見た目のインパクトが強いけれど、上手く乗りこなせればママチャリよりも断然便利だと思いました。坂道は楽に走行できるし、スピードも出せるので、自分よりも走力の高いランナーとのトレーニングにも付き合うことが出来るという、すばらしいアイテムですww

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