マラソンランナーの故障明けのポイント練習のコツ。インターバル走なら短距離を速いペースで走ったほうが刺激が入る!
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【夏のラントレ】4分30秒前後のペースで400m×10
マラソンクリニックRunfeetの練習会で、四日市中央緑地公園競技場にて400mのインターバルを10本走ってきました~!最高タイムは4分10秒台も出たし、今シーズンのフルマラソンは去年より大きくタイムを更新したい!
マラソンクリニックRunfeetの練習会で、四日市中央緑地公園競技場にて400mのインターバルを10本走ってきました~!最高タイムは4分10秒台も出たし、今シーズンのフルマラソンは去年より大きくタイムを更新したい!