「フォーム」の記事一覧

フォアフット走法とミッドフット走法のメリットを徹底分析！脚の痛みの原因追及とランニングフォームを強制すれば脚の痛みが解決する！？

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名古屋ウィメンズマラソン2018に向けてランニンフフォームを改善したいなら、体幹とウェイトトレーニングの相互作用に期待しよう！

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小森亜希斗です。フルマラソンを完走するためにはフォームを見直す事も大事。レース直前のタイミングではあるけれど、フォーム改善のポイントがわかったので改善に踏み切る事にしました。

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小森亜希斗です。フォアフットに変えてからハーフマラソンまでの記録も伸びたし脚の故障にも悩まなくなったけど、フルマラソンには向いてない可能性を指摘されました。

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　長い距離を走る時に何を考えていいのか分からない・・・　なんて言っている人は練習効率が悪い・・・　改善しましょう。

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