テーパリングとして短めのビルドアップ走を実施！ 2018年10月23日 ビルドアップ走 フルマラソン前のポイント練習はするべきか？やめておくべきか？そんな悩みの参考になれば幸い。今回はビルドアップ走を実施しました！ 続きを読む
比較！！インターバル走とビルドアップ走 2016年7月21日 ビルドアップ走 こんばんは、小森亜希斗です。 最近のポイント練習はインターバル走ばかりやっていたのですが、久しぶりにビルド・・・ 続きを読む
2Km単位のビルドアップ走を実施 2016/04/28 2016年4月28日 ビルドアップ走 2016/04/28セカンドウィンド四日市での練習会の結果を記録します。 今回は２Km単位のビルドアップ走を実施してきました。 続きを読む
