コスパで選ぶならペガサス34。ナイキズームシリーズで最も履きやすい？ 2018年1月31日 ランニングシューズ ズームフライやヴェイパーフライ４％も魅力的。でも冷静に考えた結果、エアズームペガサス34が一番コスパが良い事に気づいた話！ 続きを読む
ランニングフォームを改善したいなら体幹トレーニングが効果的！ 2018年1月29日 フォーム 名古屋ウィメンズマラソン2018に向けてランニンフフォームを改善したいなら、体幹とウェイトトレーニングの相互作用に期待しよう！ 続きを読む
アスファルトに最適！ナイキズームシリーズ 2018年1月26日 ランニングシューズ ナイキズームシリーズは抜群のクッションでアスファルトに強いマラソン向きのランニングシューズ！お手頃なのはペガサス34♪ 続きを読む
ズームシリーズ凄すぎ！ズームフライとペガサス34の比較 2018年1月23日 ランニングシューズ 陸上界も大注目のナイキ ズームシリーズより、ズームフライと名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて自分が愛用しているペガサス34ワイドを比較！ 続きを読む
設楽選手＆關選手の並走が印象的！第23回全国都道府県対抗男子駅伝 2018年1月22日 小森三紀子 中高生たちの存在感も凄かったけど、アンカーの設楽選手（埼玉）と關選手（長野）の並走が印象的でした！第23回全国都道府県対抗男子駅伝の個人的感想 続きを読む
【冬のランニング】アディダスのグローブCLIMAWARMが優秀すぎる！ 2018年1月19日 アイテム アディダスのCLIMAWARM WINTER GLOVEはランナーに良い条件をほぼ完璧に満たしている手袋だった！ 続きを読む
ランナーが断食するときに注意すべきことは？ 2018年1月17日 独創的食事理論 デトックス効果や暴飲暴食の改善など様々なメリットが期待できる断食だけど、身体を酷使しがちなマラソンランナーが実践するには注意して！ 続きを読む
休養日がチャンス！市民ランナーのプチ断食効果と実践法 2018年1月15日 独創的食事理論 プロアスリートも大注目！市民ランナー流のプチ断食の効果と実践方法を解説！BCAAさえあれば怖くない！？ 続きを読む
故障明けのインターバル走では距離は短くペースを上げる 2018年1月12日 インターバル マラソンランナーの故障明けのポイント練習のコツ。インターバル走なら短距離を速いペースで走ったほうが刺激が入る！ 続きを読む
【名古屋ウィメンズ2018まで2ヶ月】筋疲労対策にウェイトが効く！？ 2018年1月11日 戦略・準備 ランナーがウエイトトレーニングをすると、筋力不足が原因の筋疲労対策になります。名古屋ウィメンズマラソン2018でサブ4を達成するために頑張るぞ！ 続きを読む
