「2017年5月」の記事一覧

LSDのペース配分が上手くいかず悩んでいたところ、ちょっとしたコツをきっかけに格段にペースが安定するようになりました！走りやすい条件っていろいろあるんですね。

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私が高校生の頃から愛用しているSKIN AQUAシリーズの日焼け止めを紹介。アラサーとなった今でも愛用し続けている理由、どんなところがランニングに向いているのかまとめます♪

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小森亜希斗です。ポイント練習とつなぎ練習の比率を真剣に考えるようになって、継続してポイント練習ができるようになり走力の向上を感じています。

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小森亜希斗です。ランニングを初めてから３回目の5000mタイムトライアル。結果は20：07。ここから課題を見つけて２０分切りを目指します。

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小森亜希斗です。月間走行距離にこだわった走り方をするべきか！？それとも、走り方にこだわった結果としての月間走行距離なのか？？　っていう話です。

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男性ランナーに使いやすい日焼け止めを考えてみた！選び方のポイントをまとめます。

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サブ5ランナーの私に必要なのはスピード、フォーム改善よりも、まずは筋力！？最近はポイント練習よりも【長い時間をかけて走る】ことに意識を向けるようになりました。

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カインズホームで見つけた日焼け止めが夏にお勧めな予感！メンタームザサン UVジェルは肌がひんやりして気持ちがいいです♪

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ナイキ フリーランは身体の基礎、足裏への刺激、故障対策などなど･･･履く用途や場面はランナーのレベルによって違うけど、結論で言えば初心者～上級者まであらゆるランナーが履けるランニングシューズ

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「肌に優しい」日焼け止めってどんなものなのか、逆に「肌への刺激が強い」日焼け止めは何を基準に判断したら良いのか、私の経験を元にまとめてみました。

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