「2017年1月」の記事一覧

私が所属しているマラソンクリニック、Runfeetでコーチを務める元実業団の方から教わった、ランナー膝におすすめのマッサージを教えていただきました。めっちゃ痛いけど効果も方法も分かりやすくておすすめです！！

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来週２月５日日曜日に開催される石神さん女子マラソン２０１７年のナンバーカード引換券が届きました。毎回ポストを開けると悲鳴が出ちゃうけど、ポジティブに受け止めるためにまずは目標タイムを設定してみます！！

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ロードバイクはランナーのクロストレーニングとしてすごく有効ですが、そんなロードバイクトレーニングを更に効率化する方法を書きました。

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adizero takumi sen boost3を履いて走る機会があったので実際に履いて走ってみた感想や個人的な評価を書いてます、以外にも履きやすいシューズでした。

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皇居ランの時に皇居の近くのランニングステーション、RUNBASE TOKYOを利用しました。ロッカーやシャワールームだけではなくレンタルグッズも揃っていて利用してよかった、って本当に思ったランニングステーションでした。

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皇居周辺歩道でランニングをしてきました。走ってみて感じたコースとしての感想、距離や高度なんかのGPS情報を載せてます。

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ランニングクラブの練習で距離走を実施してきました。フルマラソンが控えている時期こそ距離走が効果的だと言われていますがその理由を書いてみました。

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東京へ行く機会ができたので、23区内をウォーキングメインで観光してきました！青山学院大学も発見できて、念願の動物カフェにも行けて大満足でした♪

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　こんにちは、小森亜希斗です。 　ランニング用のシャツ、というとアシックス、ナイキ、アディダス、ナンバー・・・・・・

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※ブログの基本コンテンツ用に書いています 　こんにちは、当サイト管理人の小森亜希斗です。 　ここでは自己紹介や・・・

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