私が所属しているマラソンクリニック、Runfeetでコーチを務める元実業団の方から教わった、ランナー膝におすすめのマッサージを教えていただきました。めっちゃ痛いけど効果も方法も分かりやすくておすすめです!!
「2017年1月」の記事一覧
ハーフマラソン、石神さん女子マラソン2017に出ます!
来週2月5日日曜日に開催される石神さん女子マラソン2017年のナンバーカード引換券が届きました。毎回ポストを開けると悲鳴が出ちゃうけど、ポジティブに受け止めるためにまずは目標タイムを設定してみます!!
【皇居ラン】おススメのランニングステーション
皇居ランの時に皇居の近くのランニングステーション、RUNBASE TOKYOを利用しました。ロッカーやシャワールームだけではなくレンタルグッズも揃っていて利用してよかった、って本当に思ったランニングステーションでした。
小森亜希斗のプロフィール
※ブログの基本コンテンツ用に書いています こんにちは、当サイト管理人の小森亜希斗です。 ここでは自己紹介や・・・