【名古屋ウィメンズ2018まで3ヶ月半】エアズームペガサス34ワイドで挑む 2017年12月28日 ランニングシューズ 新しく購入したランニングシューズ、ナイキ エアズームペガサス34ワイドに脚が慣れてきました。爪先重心で走れるのにソールが厚いとは不思議ですが、硬いアスファルトを走るマラソンランナーにこそ向いているランニングシューズです！ 続きを読む
【解説】フォアフット走法を習得するトレーニングVol.7 2017年12月25日 フォアフット Vol.7の今回はフォアフット走法の総集編です。市民ランナーがフォアフット走法を習得するには？得られるメリットは？ 続きを読む
【SOFSOLE FITⅡ】ランニングでの脚の悩みはインソールで解決できる？ 2017年12月22日 アイテム ランナーの脚の悩みの解決に繋がる要素の１つとして、インソールを試してみてはいかがでしょうか？ 続きを読む
【解説】フォアフット走法を習得するトレーニングVol.6 2017年12月19日 フォアフット 市民ランナーが怪我や故障無くフォアフット走法と上手に付き合うための注意、そして我が家でも徹底しているリカバリーのお話を紹介します。 続きを読む
【解説】フォアフット走法を習得するトレーニングVol.5 2017年12月14日 フォアフット フォアフット走法のデメリットは膝下の筋力に強い負荷がかかること。シンスプリントなど膝以外の故障を対策するために、補強トレーニングがおすすめです！ 続きを読む
【解説】フォアフット走法を習得するトレーニングVol.4 2017年12月12日 フォアフット Vol.4にして、ついに具体的なトレーニング方法を紹介！どんな市民ランナーでもフォアフット走法が習得できる３つのポイントとは。 続きを読む
【解説】フォアフット走法を習得するトレーニングVol.3 2017年12月11日 フォアフット 市民ランナー夫婦が独学でフォアフット走行を習得出来たトレーニング方法を紹介！まずはランニングシューズを変えてみよう。 続きを読む
フォアフット走法は本当に良いのか？ 2017年12月5日 フォアフット 大迫傑選手が取り入れたフォアフット走法はランナーにとって良いのか？私達夫婦の実体験そして市民ランナー目線で検証します！ 続きを読む
