8月27日の土曜日にランニングチームにて開催されたロゲイニングというものに参加してきました！地元の穴場な銘菓が発見できるなど、楽しかったです♪
「2016年8月」の記事一覧
ランニングシューズの寿命の目安は走る距離！！
ランニングシューズの寿命の目安についてまとめてみました。上級者、中級者、初心者のすべてのランナーに当てはまる目安となるのは、距離です。一般的に、500kmという距離がボーダーラインとして考えられています。
「第2回 サマーナイト！！夏の思い出ランニングを中央緑地公園で」の応援
2016年8月13日、三重県四日市市にある中央緑地公園にて開催された「第2回 サマーナイト！！夏の思い出ランニングを中央緑地公園で」に出場する主人と同僚Ｎさんの写真記録係と応援係としてご一緒してきました。
夜の四日市中央緑地公園にてマラソン大会！
今日は「第2回 サマーナイト！！夏の思い出ランニングを中央緑地公園で」の日。夏のマラソン大会は山で開催されるものが多いですが、日が沈んだ涼しくなる時間帯を狙って平地で開催されるものもあります！
ＧＡＲＭＩＮのベルト交換キットを使用した感想
主人とお揃いのＧＡＲＭＩＮForeAthlete® 225Jを購入しましたが、全く同じだと間違えそうだなと思ったのでベルトだけ違うものに交換することに。GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ベルト交換キット FA225J用レッドに付け替える手順と感想とまとめてみました。
実践！初心者ランナーの筋肉を作る食事術！！
ランナーの身体作りに食事は欠かせません。理想的な食事をする事で走力アップに繋がるはず・・・ だけど、初心者ランナーにとっていきなり完璧な食事を摂るのは難しいので、これだけは押さえとけ、っていうメニューを実践したみました。
