「たけしの家庭の医学」で亜鉛が骨粗しょう症予防に効果的だと紹介されてました！ということで、亜鉛の働き&過剰摂取しないためのサプリメントの選び方についてまとめます。我が家で愛飲してるサプリもご紹介♪
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こんにちは、小森亜希斗です。 今回は月間走行距離とフルマラソンの関係を考える、そんな事を書いています。 過去一・・・
洗練されてる！？ナイキ ペガサス35のレビュー
マラソン界ではナイキの厚底シューズが今話題！ そんな厚底シリーズの１つ、ペガサス35についてのレビューを書きました。良くクッション性と反発力、っていう良い方するけど僕は、「クッション性と推進力」って言った方がしっくりくると思います。
