Run?　-ランと筋トレでフルマラソン-

マラソンオフシーズンに入ったばかりの今始めるといい事を３つに絞って紹介♪身体ケアや来シーズンに向けて考えたい事をまとめます。

続きを読む

「たけしの家庭の医学」で亜鉛が骨粗しょう症予防に効果的だと紹介されてました！ということで、亜鉛の働き&過剰摂取しないためのサプリメントの選び方についてまとめます。我が家で愛飲してるサプリもご紹介♪

続きを読む

2018‐2019冬マラソンシーズンに向けて市民マラソンランナーがプロテインとBCAAを飲むメリットデメリットをまとめます

続きを読む

MYPROTEINインパクトホエイプロテイン - ミルクティー味のレビューです。紅茶好きにはぜひ飲んでほしい味でした！

続きを読む

Garminの735XTJを使ったランニング時の設置時間バランス、いわゆる左右差についての紹介と改善案を書いています。

続きを読む

U.Aのホバーファントムのレビューを書いてます。履き心地、クッション性、グリップ性能など幾つかの観点で評価しています。

続きを読む

Fore Athlete735xtを使い始めたのでレビューをお伝えしています。心拍系やGPSといった基本性能以外にも、ランニング解析機能がかなり使えます。

続きを読む

金沢マラソンを走ってきました。記録の結果やコースの印象などを書いています！

続きを読む

こんにちは、小森亜希斗です。 今回は月間走行距離とフルマラソンの関係を考える、そんな事を書いています。 過去一・・・

続きを読む

フルマラソン前のポイント練習はするべきか？やめておくべきか？そんな悩みの参考になれば幸い。今回はビルドアップ走を実施しました！

続きを読む